Девочки, как справиться с разбитостью и слабостью? Голова болит, ноги ватные, сил нет, что делать?

Капец девочки, чем дальше тем разбитее себя чувствую, ноги ватные, голова болит, все в лом, сердце вылетает прям если что то делаю, а работу никто не отменял😭😭😭😭