Что делать, если годовалый ребёнок плохо спит по ночам?
Можете поделиться какой у вас режим у малышей в годик ? У нас что-то жесть какая-то началась по ночам, сегодня я легла в 5.30.
Возможно перегуливает днём ... но не знаю как эти дневные сны распределить. Условно встала в 9ч, гуляет около 3,5 ч , в 12.30 пошли спать . Спит где-то 2,5 часа, в 3 встали. Получается второй сон в 19ч 🤪 не вариант. Даже если 40 минут поспит, потом танцы до часу ночи. Стараюсь тянуть до 20.30 примерно. Но ночь ужасная. Вертится как на иголках, встаёт постоянно, иногда вскакивает с криком и плачем и потом очень долго не могу уложить и успокоить. Может по 2- 3 часа куралесить.
Раньше спала хорошо. Максимум 1 просыпание на покушать, могла и всю ночь спать.
Комментарии
Обычно просыпается в 6.30. Первый сон 10 - 1.40-2 часа. Если сам не проснулся, то через 2 часа приходится будить. Второй сон либо в 15 либо в 16 начинается. Спит около часу. В ночь в 21.
Если проснулся в 7.30 все смещается на час, кроме начала ночного сна.
В 8 подъем
В 12 сон до 14.30-15.00
И в 22.00 в ночь
С года так было
Это ложный переход на один сон , ещё для него немного рановато . У нас подъем в 7 утра , в 10:00 сон на 1.20 , потом в 15:30 ещё один сон на 1-1.20 . В ночь в 20:30-21:00 .
Первый сон у вас очень долгий и получается рано , если все же хотите оставить 1 дневной . Либо сместите его на час позже , либо будите через 1.30 например , и через 4 часа второй сон .
@angelhoma15, попробуйте два варианта , будить и сдвигать сон на попозже , думаю так наладится режим и будете спать ночами ☺️ ещё кстати , у меня просыпается , если днём недоедает , ночью пытается нагнать упущенное ))
@kseniya.emelyanenko спасибо, будем пробовать ☺️ про еду, да , тоже заметила! Надо кормить плотненько прям )
Мы встаём в 8,в 12 обед ,в 14 сон до 16.30,так как я с ними сплю,получается что на подсосах дочь спит долго,в 22.00 спать
У вас правильный режим,возможно, какие-то умелки у малыша или переживания, зубы....
Обратитесь к неврологу может он назначит магний принимать)
У вас отличное укладывание, малышей надо укладывать до 20.30 в ночь.
И возможно переход на 1 сон, достаточно много спит малыш днем
На один дневной может перевести. Пораньше в ночь укладывать
Или у вас уже один? Можно первое вб потянуть попробовать
@angelinulya ну вот сейчас стал один, так как по вечерам я её теперь не укладываю.. просто думала может рано ей один спать, говорят что до 1,5 лет детки могут 2 раза спать. Как раз из-за первого вб все сместилось, она его резко увеличила. Раньше через 2 часа после подъёма уже сама спать просилась и потом ещё часа в 4 спала. Теперь гуляет утром 3,5- 4 часа и второй сон не влезает((( у меня была мысль что у неё второе вб слишком длинное для неё выходит 5,5-6 , она перевозбуждается и такая ночь выходит.
@angelhoma15, мы сейчас переходим на 1 сон. Недели две, чередуется то 1 , то 2 сна. Иногда бывает и по 7 ч. вечером не спит. Вы ещё обратите внимание на общее вб за день. У нас например вб за день около 11-12 ч. Если 10 вб вышло за день то рано очень встаёт )
Моя в 22:00 спать в ночь ложится, в 8:00 просыпается. Днём она у меня спит с 14:00 до 17:00, один сон днём.
Нам ещё нет года, но режим такой
8 подъем
10-10:30 - сон, продолжительность от 40 минут до 1,5 ч
15 - сон, продолжительность час
21 - укладывание в ночь, иногда сразу засыпает, иногда танцы с бубнами.
Но вот ночи у нас разные, может просыпаться 2-3 раза и сразу засыпать, а иногда хочется поговорить, а 2 дня назад, он проснулся в 12 ночи и почему то решил, что всё пора бодрствовать, даже уже на свою кровать положила, так он он 2 с лишним часа крутился, вертелся, пока я его не обняла и уже никуда не пускала, не заснул.