Наконец-то стало что-то понятно со сном

Оказывается уже с 6,5 месяцев надо было перейти на 3 дневных сна, а у нас всё скакало: то 3, то 4. Пока сложновато тянуть время бодрствования до 3 часов, но ради спокойных длинных ночей можно и постараться немного 🙂

Наш примерный график:

6:00 подъем ⏰

2ч ВБ

8:00 1ч30 сон

9:30 3ч ВБ

12:30 1ч30 сон

14:00 2ч30 ВБ

16:30 40мин сон

17:10 2ч10 ВБ

19:20 отбой 🛌