Как справиться с послеродовой депрессией?

Нехило плющило первые 3-4 месяца. Рыдала целыми днями, жалела о том, что пошла на это и тд. Моральная поддержка родных и тех кто рядом помогли вылезти из этого состояния. Это гормоны, плюс новое для вас. Это пройдет. Все наладится 🙏

Если прям очень скучно одиноко пиши мне в личку помогу посмотреть малыша приходи в гости вместе с тобой будем смотреть .🤪🤪

Вам надо стараться высыпаться и по максимуму гулять, смена обстановки. Одной может с подругами встретиться, это очень разгружает. Попейте магний. Я тенотен и магний пила, но у меня первый месяц было так и плюс не спала, час за сутки, у меня из-за стресса было что в больницу попали, и мне казалась что я такая говно мать, потому что не могу правильно одеть подгузник даже, казалось что кто то другой справится лучше меня. Ходила как зомби. Придумывайте занятия с ребёнком, зарядку, книжки интересные читайте, показывайте и рассказывайте все. Конечно сейчас у вас не будет прежней жизни и это надо понять, подрастёт малыш, будет проще. Снова на работу пойдёте и будете больше себе времени уделять.

У меняя была до 5,5 ребёнка пока на вторую операцию не попали в больницу. Там смена обстановки произошла и меня отпустило. До больницы я ребёнка старалась уложить и уйти от него, а после того как прошло всё - начала кайфовать от него. Вам 6 месяцев уже можно с малышом съездить к родителям пожить, если есть возможность 🤷‍♀️

Нужна няня срочно хотя бы раза 2 в неделю.станет легче❤️

Послеродовая депрессия это серьёзная болезнь которая требует лечения и вмешательства специалиста.

Хм, может няню вам? Чтобы раза 2-3 в неделю помогала вам, и вам отдых будет моральный