Как питаться при грудном вскармливании?

Первые 2 месяца соблюдала диету кормящих...в итоге чуть гв не лишилась. Начала кушать все, гв наладилось. Кушаю даже майонез, чеснок, шоколад. Конечно вводить постепенно нужно и смотреть реакцию. Скушала немного,посмотрела на след.день ничего не вылезло-продолжаем кушать)

Кушала всё, но потихоньку, следила за реакцией детей. Но так странно было в первый раз всё равно пыталась придерживаться выдуманной диеты и у сына щёки часто обсыпало, с дочкой же вообще у меня никаких запретов (кроме алкоголя) и никаких диатезов не было.

Еште все, кроме аллергенов и алкоголя конечно. Кофе тоже пока не пить

Ела все.но естественно не в первые дни .а постепенно .

Добрый вечер, кушала всё ну кроме вредной еды фаст фуда , соответственно без алкоголя. А так кушайте всё только смотреть за реакцией малыша!!!!😊😊😊

Ем все) даже шоколад немного включила, реакции не было, наблюдаю дальше, клубнику пробовала, тоже пока нет ничего, но ведрами не ем, наблюдаю… мало ли, может не сразу выявится

КУШАЙТЕ ВСЕ!🤪 но в меру) смотрите за реакцией малышки и все)

Можно есть всё, главное в меру) так мне говорил педиатр в детской больнице. Ну конечно смотреть на реакцию у ребёнка.

Все ела. И колу, и шоколад, и суши даже

Ела все)
Исключала алкоголь

Ела абсолютно всё
Пила всё
Кроме алкоголя