Девочки! Поделитесь! У кого как детки набирали вес!!! Капец, в 1 месяц прибавили хорошо 800 гр, во 2 - 700 гр, в 3 - 400 гр!😫 Родились на 3600 гр. сейчас весим почти 5500 гр. Были у педиатра, сказала норма!!! А я вот переживаю!😔 может не докармливаю???🤭 мы на гв. Или малыш даст понять что не наедается???🤯
Увидела в аптеке смесь за 766 руб. И тут я ахринела. Банка смеси 400 гр подчти 800 руб. Это ж сколько денег уходит , если ребенок на ив. Мне стало интересно .... На сколько хватает такой банки ?!
Девочки Минск.Пропала смесь Фрисо голд 2 .800 гр.и подавно не найти,хорошо ,если повезет ухватить 400 гр. Как у вас обстоят дела в ваших магазах с этой смесью?
Секси фитнес фоточка! Тренер оказался неплохим фотографом. А по теме... 3 мес я жрала как не в себя и качалась. Наращивала мышцы. Но с мышцами липнет и жирок. Набрала в общем 3 кг. При этом так интересно. На животе и талии жир почти не отложился. Сейчас задача высушить 2 кг. И потом перейти на новый курс массонабора. Всего 3 цикла в месяц такие. 3 мес набора, затем месяц сушки. Что я сейчас делаю. Тренировки - добавила ненавистный кроссфит. Итого у меня 2 тренировки силовые и 2 функциональные. Питание. Урезала 400-500 ккал. Сейчас ем 120 гр белка ( чтобы мышцы сохранить ), 80 гр жиров ( ем всегда жиры! девочки! это наша кожа и гормоны! нельзя ниже резать!!!), и 100 гр углеводов. Из них 50 гр медленных и 50 гр из ягод и зелёных фруктов) За неделю ушло 800 гр. все по плану Ох, массонабор - это вкусно и сытно, но я люблю себя более сухой.
когда , когда бл*ть станет проще 🤣 1. до беременности 2. беременная 3. 2 месяца ребёнку 4. сейчас 👹