Я съела 3 больших упаковки пищевого мела за беременность. Он надолго помогал и прям сразу. Изжога ужасно мучила от начала до конца. Ренни помогал, но он мне был противен. Мел на ВБ заказывала
@u039928, смотрите на что у вас изжога и на количество и исключайте. Ещё я на ночь не ела, тк к ночи дичайшая изжога могла случиться. Примерно за 4 часа до сна последний приём пищи был. Но конечно, без фанатизма исключайте. Полезные продукты старайтесь хотя бы в первой половине дня побольше есть)