Стоит ли начинать пить витамины комплексом, если сейчас принимаю отдельно фолиевую, омегу, д3, йод? Высыпания!

Question

Девочки, всем привет) Была вчера у врача и возник вопрос- она сказала начинать принимать витаминные комплексы, сейчас я принимаю отдельно фолиевую, омегу, д3, йод. На комплексы часто меня высыпает, да и во всех
читаю что нибудь да есть в недостаточном количестве, есть ли вообще смысл начинать?

Юлия · Answer

Нет смысла) но йод лучше усваивается с витамином Е и селеном, и вместо фолиевой лучше пить В-комплекс, где в9 в форме метилфолат, а если еще и в12 в форме метилкобаламин, то это вообще🔥 д3 лучше или липосомальный или в комплексе с К2) ну и плюсом магний, конечно. У Orzax есть классный💥 на вб, турецкие)

Турецкий Препараты В Наличии И На Заказ ❤️ · Answer

Я занимаюсь турецкими витаминами 🌸 дешевле чем на вайлдбериесе😊

Марина · Answer

Фемибион 1 + солгаровский фолат + омега тетра + солгаровский цитрат магния + 1000 Д3. Остальное смотрите по дефицитам после анализа

Э · Answer

Я пью и комплекс и отдельно. Все устраивает

Марина · Answer

Мне моя наоборот сказала пить только отдельно, и я до этого придерживалась такого подхода, по-отдельности лучше усваивается и т.д

Вика · Answer

Что пьете?

Марина · Answer

@viktoriya_five, фолиевую, витамин д, йод, тироксин (у меня тиреодит).
Буду отдельно сейчас ещё подключать магний

Стоит ли начинать пить витамины комплексом, если сейчас принимаю отдельно фолиевую, омегу, д3, йод? Высыпания!

Лучший комментарий

Комментарии