Как справиться с осенней грустью и усталостью?
Ну что наступает осень , а грусть уже атаковала.🤦🏼
Поною немного
Дикая усталость , бытовуха, однообразие, из за этого желание к мужу пропало , просто порой поцеловать через силу и не хочу. Постоянно нет настроения, все раздражает
Сейчас занимаемся поиском квартиры, то одна , слетит то вторая . Собственники 🤦🏼Все накипело . Плакать хочется, а слез нет потому что выплакала пока сын был в больнице . И сейчас просто ничего не радует . В отпуск съездили отдохнули и как вернулись ничего не изменилось раздражение и т д не ушло . Мама психолог но даже не хочу ничего обсуждать потому что знаю ее ответы и отторжение поэтому .Начала пить магний в беременность помогал справляться с эмоциями , до этого вино пила . Но если каждый день так спится можно 😂
И так подскажите как себя заставить поплакать душа требует ?
Комментарии
Меня что то на долго не хватает и бросаю ) то Картины то шила
Надо подумать )
@kris_mammy22 так это нормально) вы просто ищите то, что больше всего вас зацепит) у меня 2 картины из 2😆 так и остались недорисованные) я их уже выбросила) надо искать, что "зацепит")
Больше двигайтесь, не сидите дома, найдите хобби или возобновите. Просто займите себя, ездите в разные места, вкусно кушайте, купите себе новое платье или куртку, что актуально по сезону))
Если все что вы описали не про депрессию, которую надо лечить медикаментозно, то остальное лишь у нас в голове. Просто переключитесь. Чего грустить то🤷🏼♀️ осень! Теплые свитера, шарфы, тренчы, какао в кафейне, булочки горячие, глинтвейн) кайф!
Не понимаю как можно общаться с психологом мамой 😬😬это практически тоже самое что пойти в церковь где будешь исповедоваться у батюшки который является отцом..все свои переживание рассказывать своему родственнику это какое то издевательской над собой 😬они никогда не поймут и будут учить как считают нужным ((( P.S почти такая же ситуация в плане настроения ,бытовуха,однообразие ...ну и не отдыхала уже больше года 😞
ДА обсуждать с близкими драно уже поняла это не лучший вариант) поэтому так и не делаю
Раньше делилась всегда
Я вот из такого состояния скатилась до антидепрессантов(
Никакие магнии мне не помогли
Взять сессию у другого психолога, я рыдала белугой сеанса 3 подряд..
Возможно да
Но я такой человек что прийду скажу все нормально нечего рассказывать и уйду
Не могу открываться
@kris_mammy22, попробуйте
Мне кажется, у Вас такое представление, потому что Вы общались только с мамой как с психологом, а перед незнакомым человеком раскрываться легче, как это ни странно
@kris_mammy22, ну вам никто не скажет на раз два три начинаем рыдать) в моем случае правда хватило вопроса - как вы? И тут плотину прорвало 😂
И я в очень похожем положении, помогает только физ нагрузка
Найдите хобби и занимайтесь им в сон ребенка)
Со старшим я начинала с картин по номерам, потом начала вязать, а в итоге пришла к кондитерке)