Девочки, кто такие же сумасшедшие как я? 😆 Я постоянно беспокоюсь, выключила ли я утюг, закрыла ли окно на ключ, шкаф с таблетками, двери. Работаю с документацией и я за все переживаю, что куда положила, иногда память стирает действия, которые делаю на автомате и тогда я все выходные думаю, выключтла ли я куллер, где оставила ключи, точно ли все закрыла, отключила и прочеее. Это что окр? Я думаю начать фотать, чтобы не переживать😁 Но это же не нормально да, такое беспокойство. Потому что я надумываю сразу последствия и извожу себя.
Комментарии
Я фоткаю чтобы не волноваться, иногда пишу список и вычеркиваю сделаное уже) типо печка выключена, компьютер выключен , чайник, и всё это зачеркиваю даже если не включала в списке все есть что дома может быть включено 🤦🏻♂️ делаю такой список иногда когда нахожусь дома но просто хочу поспать днём..иногда прохожу на два раза и делаю две черты в списке.. только так успокаиваюсь..а как я закрываю дверь в квартиру это пипец, ключ дергаю 10 раз, толкаю дверь точно ли закрыта. Поэтому дверь я редко закрываю,прошу чтобы мой закрыл. Так что вы не одна😅
Список! Спасибо, для работы сделаю, буду вычёркивать так будет спокойнее!
Причём за себя вообще не переживаю, а вот за детей и по работе прям загоняюсь
Ой я видела такое в передаче какой-то, там девушка работала с психологом с подобной проблемой. Это какая то повышенная тревожность.
Наверное и мне надо, прям мешает эта тревожность
Сходите к психиатру, пропишет что-нибудь пропить. Ибо как вы живёте то? Это же всё насколько отравляет жизнь и мешает жить.