Я подписалась на пару блогеров, скриню тарелки, когда идей нет, или у нас еда ей не подходящая.
В основном я собираю тарелку: злаки, фрукты/овощи/мясо. Но мясо сейчас не ест.
Утром каша на воде (и в основном Овсянка, другие не заходят пока),+ фрукты. 2 завтрак творожок с бананом, оладьи из ряженки или кефира.
Обед: гарнир (макароны, кус кус, птитим, пюре , рис) и овощи. Здесь хочу разнообразить чечевицей, батат и что нибудь ещё.
Стала ещё есть морковку на тёрке с кунжутом. Можно яблоко туда же.
В основном я собираю тарелку: злаки, фрукты/овощи/мясо. Но мясо сейчас не ест.
Утром каша на воде (и в основном Овсянка, другие не заходят пока),+ фрукты. 2 завтрак творожок с бананом, оладьи из ряженки или кефира.
Обед: гарнир (макароны, кус кус, птитим, пюре , рис) и овощи. Здесь хочу разнообразить чечевицей, батат и что нибудь ещё.
Стала ещё есть морковку на тёрке с кунжутом. Можно яблоко туда же.