Как избавиться от отёков после обильного питья?

Девочки ) на 38- й. Как спасаетесь от отёков? В жару и смог, каюсь 🙏🥹я напилась всего и просто воды и чай облепиха и сок гранат и самое видимо вредное Ессентуки 4 всё бы ничего но 1,5 бутылочки ( очень вкусно было ) Ааааа ещё и арбуз поели, не много, но тоже вода. 😆🤣 Теперь третий день, ноги вспухли 😝 Хожу, лежу ноги вверх, гимнастику делаю, но что-то не уходит! Может попить что-то модно не вредное. Анализ Сочи сдала к врачу 1-го! Что-то конечно она посоветует, но не терпится прям! Жду советов;)
Всем спасибо!

А главное хорошо Вам, доходить и хорошо родить, легко естественно!