Как питаться при беременности и не набрать много? Делимся опытом и методами!

В целом не ограничиваю себя, могу и овощи поесть, могу и пиццу, но на вредности такие тянет крайне редко, это скорее за компанию)) в начале беременности вообще воротило от всего кроме фруктов-овощей. Сладкое конечно мой фаворит, без него не могу… питаюсь не по часам или как то, а тогда когда действительно хочу кушать, интуитивное питание так сказать😁

Ограничиваю углеводы. Стараюсь питаться максимально правильно. Побольше овощей и фруктов, поменьше жареного и мучного

Не есть за двоих)) как любят говорить мамы и бабушки, ешь, ничего страшного, неее так не нужно)

Питаться так же как и до бесконечности.