Послеродовая депрессия: как справиться?

Question

Девочки была ли у Вас послеродовая депрессия? Как справлялись ? Что помогло? 
Ужасно все бесит, домашние дела, эти четыре стены, муж который постоянно работает, подруги все пропали разом и ребёнок постоянно хочет быть рядом, с рук не слезает.

Анастасия · Answer

Было и у меня такое состояние , даже с помощью бабушек . Помогла https://instagram.com/natalya_ivanova2020?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Алсу · Answer

Тож самое, и никого рядом нет

Наталья · Answer

Вот вот

Алсу · Answer

@sweetprincesss нужно найти кого нибудь чтоб вместе гулять. Жалко что мы далеко живём, мы на спортивной

Наталья · Answer

@alcy21, у меня там мама живет , мы только в гости приезжаем туда теперь

Алина · Answer

Находите себе подругу во дворе и гуляете по 3-4ч с колясками. Купите кофе , гуляйте, кушайте вкусненько с кофе. Болтайте, отвлекайтесь. Если у вас есть лучшая подруга, так и напишите ей, что вам сейчас очень тяжело и нужна ее поддержка 😇

Наталья · Answer

Вот ищу 👀

Римма · Answer

Где живете?

Наталья · Answer

Возле парка Якутова

Римма · Answer

@sweetprincesss жалко (

Наталья · Answer

@minrr, а вы ?

Алина · Answer

Мне было очень тяжело. Было просто плохо непонятно от чего. Я вообще не понимала, что со мной происходит. Видимо на фоне стресса я заболела, у меня начались проблемы с кишечником. Так что берегите себя

Наталья · Answer

Стараюсь , но видимо нервы уже сдают.

luckymom · Answer

Да да 🤪 у всех так вроде

У нас 0 помощи , с мужем только всегда с дочкой ))) первые пару месяцев кушали по очереди 🤣 один смотрел другой ел 😂

Но я помню через 2-3 недели после родов сбежала на педикюр , а муж с коляской рядом гулял 👍🏼

Потом начала так на массаж выезжать 👍🏼

Вот сейчас кстати мне намного легче или я привыкла и гв как раз завершили 😇😍

Крепитесь ! А подруги да исчезли , сейчас вот более менее иногда хожу на их др, но у многих нет детей и даже не поделишься своими радостями 😂им эт не интресно

luckymom · Answer

@sweetprincesss, даааа🤣 я помню пришла так на др на минут 40, я там и сидеть уже не хотела 😂 все с айкосами и алко🤣 а я только что от ангелочка своего приехала и сразу обратно хотела уехать к своей кнопке 😄

luckymom · Answer

@luckymom1, у меня там ещё гармоны так накрывали жесть, я прям терпеть не могла вот это все 😂 хотя ниче такого в принципе хотят люди курят , хотят пьют 🤣

Наталья · Answer

@luckymom1, да да понимаю, и вроде не чего такого но почему то бесит 🤣

Эльвина · Answer

Сериалы, в гости звала подруг с детьми. Раз в месяц или чаще как проучится  уходить на час хотя б гулять одной

Наталья · Answer

Вот подруг нет с детьми, всех уже отправила беременеть и рожать 🤣
Сериалов море, но я люблю смотреть так что бы погрузиться в него, а с ребёнком увы не получать так.

Эльвина · Answer

@sweetprincesss, вот я как раз смотрю сериал не сидя перед телефоном. Могу параллельно и жопу сыну мыть и кушать готовить и убираться 🤣 но все равно сериал улавливаю все моменты.

Наталья · Answer

@muslimama, повезло 😊 нет я так не люблю, но ставлю ради фона иногда что то

LilyaS · Answer

Было такое. Потом начали появляться суицидальные мысли, потом стало даже тяжко после сна вставать по утрам, было ощущение «разбитости». Помог Шафигуллин гипнозом

InfoGrafika · Answer

Где принимает, не подскажите?

LilyaS · Answer

@wiskoss, вбейте в Инстаграм доктор Шафигуллин. Или в 2ГИС, у него своя клиника на Гафури

Наташа · Answer

Плюсую к психотерапевту

Оксана Кириенко · Answer

Психотерапевт нужен вам хороший

ЭмЭндЭмс · Answer

Ой, не знаю. Лично моё мнение, послеродовую депрессию ставит специалист. Мне кажется, у вас просто, типа день сурка. Не в обиду, пожалуйста😊. Вот если у вас будут появляться странные мысли, которых никогда не было. Типа жить надоело, вы и ребёнок никому не нужны, и т.п., вот тут бейте тревогу. И чтоб этого не случилось, подключайте мужа к воспитанию, отдыхайте вместе с ребёнком. Наплюйте на домашние дела, они никогда не кончатся, а вот ваши силы и энергия, ой как может быстро кончатся. Берегите себя

Наталья · Answer

@chocolate1234, благодарю ☺️

GG_ · Answer

@sweetprincesss, у меня вот была жёсткая депрессия, и я реально хотела умереть, я прям представляла ехав за рулём, хотя у меня есть ещё и няня, меня так жутко накрывало, это был реальный пипец. Я плакала по поводу и без повода, жутко накручивала себя, я понимала что со мной что-то происходит, я обратилась к неврологу, она выписала мне транквилизаторы, стало легче, но мое нервное состояние жутко пошатано, ощущается когда ребёнок начинает капризничать, планирую снова сходить к врачу… как жаль что мужчины этого не понимают 😭

Наталья · Answer

@meow_meow_meow, это точно они думаю это все легко. Декрет это отпуск, а роды это естественно и совсем не больно. 
От этого ещё обиднее что они не понимают и не хотят понять даже, считают что им тяжелее работать и все.

Алия · Answer

Ничего не помогло, просто привыкла и забила на домашние дела🤪. 
Когда у муж выходной только тогда что то по дому делаю. 
Пусть малой хнычет при нём, меня прям отпускает в этот момент

Айгуль · Answer

Надо подругу по дворе найти)))

Наталья · Answer

Надо)

Айгуль · Answer

Перетерпела, уходила из дома гулять, увлеклась хобби и потом не заметила как ребёнок вырос

Наталья · Answer

Хобби море но ребёнок не чем пока не даёт заниматься. Во время дневного сна времени хватает на готовку и небольшую уборку.

Резеда · Answer

И у меня было такое и есть наверное... к году станет легче. Иногда хочется сбежать из дома.

Наталья · Answer

@gu2131, желаю хорошо провести время ☺️ и расслабиться.

Резеда · Answer

@gu2131, ох, супер! Потом поделитесь ощущениями 😀

Наталья · Answer

@gaziatova92, обязательно буду ждать ☺️ может потом тоже решусь.

Влада · Answer

Было такое
Милашка растёт, становится легче с каждым месяцем 
Как малышка села, стало легче
Начали выбираться из дома летом 
Так и сошла на нет депрессия 
Помогло ещё общение с другими мамами
И осознание
Что не я одна в этом всем

Наталья · Answer

У меня все подруги почти без детей и тоже постоянно на работе. 
Вот нужно найти себе кого то для общения видимо, а то сума сойду.

Влада · Answer

@sweetprincesss, я общаюсь с девочкой , с которой лежала в палате вместе

Наталья · Answer

@vladochkaa, я тоже общаюсь но именно личного общения охота.

LykkeLi · Answer

Не знаю, депрессия ли, но было очень плохо, боялась с дочкой один на один оставаться. Ответственность за жизнь- то ещё потрясение) Все прошло к 2 месяцам

LykkeLi · Answer

@sweetprincesss, да у меня так же было, помню, выйти в магазин это было такоооое событие ))  я только год назад начала оставлять дочку прям надолго. 
Выстраивайте режим, уходите в ее сон.

Наталья · Answer

@lykkeli, вот начала уже по немного.

LykkeLi · Answer

@sweetprincesss, все придет в норму со временем)

Елизавета · Answer

Описали мою историю, было такое

Наталья · Answer

Как справились?

Елизавета · Answer

@sweetprincesss мне очень грамотная врач прописала таблетки, я очень счастлива, пью их, я спокойная и нервы на месте 🙏помогает, буду курсами лечится

Алина · Answer

Я не справляюсь))) помогают бабушки

Наталья · Answer

У нас одна бабушка работает, вторая очень далеко.

Послеродовая депрессия: как справиться?

Лучший комментарий

Комментарии