Послеродовая депрессия: как справиться?
Девочки была ли у Вас послеродовая депрессия? Как справлялись ? Что помогло?
Ужасно все бесит, домашние дела, эти четыре стены, муж который постоянно работает, подруги все пропали разом и ребёнок постоянно хочет быть рядом, с рук не слезает.
Комментарии
@sweetprincesss нужно найти кого нибудь чтоб вместе гулять. Жалко что мы далеко живём, мы на спортивной
@alcy21, у меня там мама живет , мы только в гости приезжаем туда теперь
Находите себе подругу во дворе и гуляете по 3-4ч с колясками. Купите кофе , гуляйте, кушайте вкусненько с кофе. Болтайте, отвлекайтесь. Если у вас есть лучшая подруга, так и напишите ей, что вам сейчас очень тяжело и нужна ее поддержка 😇
Мне было очень тяжело. Было просто плохо непонятно от чего. Я вообще не понимала, что со мной происходит. Видимо на фоне стресса я заболела, у меня начались проблемы с кишечником. Так что берегите себя
Да да 🤪 у всех так вроде
У нас 0 помощи , с мужем только всегда с дочкой ))) первые пару месяцев кушали по очереди 🤣 один смотрел другой ел 😂
Но я помню через 2-3 недели после родов сбежала на педикюр , а муж с коляской рядом гулял 👍🏼
Потом начала так на массаж выезжать 👍🏼
Вот сейчас кстати мне намного легче или я привыкла и гв как раз завершили 😇😍
Крепитесь ! А подруги да исчезли , сейчас вот более менее иногда хожу на их др, но у многих нет детей и даже не поделишься своими радостями 😂им эт не интресно
@sweetprincesss, даааа🤣 я помню пришла так на др на минут 40, я там и сидеть уже не хотела 😂 все с айкосами и алко🤣 а я только что от ангелочка своего приехала и сразу обратно хотела уехать к своей кнопке 😄
@luckymom1, у меня там ещё гармоны так накрывали жесть, я прям терпеть не могла вот это все 😂 хотя ниче такого в принципе хотят люди курят , хотят пьют 🤣
@luckymom1, да да понимаю, и вроде не чего такого но почему то бесит 🤣
Сериалы, в гости звала подруг с детьми. Раз в месяц или чаще как проучится уходить на час хотя б гулять одной
Вот подруг нет с детьми, всех уже отправила беременеть и рожать 🤣
Сериалов море, но я люблю смотреть так что бы погрузиться в него, а с ребёнком увы не получать так.
@sweetprincesss, вот я как раз смотрю сериал не сидя перед телефоном. Могу параллельно и жопу сыну мыть и кушать готовить и убираться 🤣 но все равно сериал улавливаю все моменты.
@muslimama, повезло 😊 нет я так не люблю, но ставлю ради фона иногда что то
Было такое. Потом начали появляться суицидальные мысли, потом стало даже тяжко после сна вставать по утрам, было ощущение «разбитости». Помог Шафигуллин гипнозом
@wiskoss, вбейте в Инстаграм доктор Шафигуллин. Или в 2ГИС, у него своя клиника на Гафури
Ой, не знаю. Лично моё мнение, послеродовую депрессию ставит специалист. Мне кажется, у вас просто, типа день сурка. Не в обиду, пожалуйста😊. Вот если у вас будут появляться странные мысли, которых никогда не было. Типа жить надоело, вы и ребёнок никому не нужны, и т.п., вот тут бейте тревогу. И чтоб этого не случилось, подключайте мужа к воспитанию, отдыхайте вместе с ребёнком. Наплюйте на домашние дела, они никогда не кончатся, а вот ваши силы и энергия, ой как может быстро кончатся. Берегите себя
@sweetprincesss, у меня вот была жёсткая депрессия, и я реально хотела умереть, я прям представляла ехав за рулём, хотя у меня есть ещё и няня, меня так жутко накрывало, это был реальный пипец. Я плакала по поводу и без повода, жутко накручивала себя, я понимала что со мной что-то происходит, я обратилась к неврологу, она выписала мне транквилизаторы, стало легче, но мое нервное состояние жутко пошатано, ощущается когда ребёнок начинает капризничать, планирую снова сходить к врачу… как жаль что мужчины этого не понимают 😭
@meow_meow_meow, это точно они думаю это все легко. Декрет это отпуск, а роды это естественно и совсем не больно.
От этого ещё обиднее что они не понимают и не хотят понять даже, считают что им тяжелее работать и все.
Ничего не помогло, просто привыкла и забила на домашние дела🤪.
Когда у муж выходной только тогда что то по дому делаю.
Пусть малой хнычет при нём, меня прям отпускает в этот момент
Перетерпела, уходила из дома гулять, увлеклась хобби и потом не заметила как ребёнок вырос
Хобби море но ребёнок не чем пока не даёт заниматься. Во время дневного сна времени хватает на готовку и небольшую уборку.
И у меня было такое и есть наверное... к году станет легче. Иногда хочется сбежать из дома.
@gaziatova92, обязательно буду ждать ☺️ может потом тоже решусь.
Было такое
Милашка растёт, становится легче с каждым месяцем
Как малышка села, стало легче
Начали выбираться из дома летом
Так и сошла на нет депрессия
Помогло ещё общение с другими мамами
И осознание
Что не я одна в этом всем
У меня все подруги почти без детей и тоже постоянно на работе.
Вот нужно найти себе кого то для общения видимо, а то сума сойду.
@sweetprincesss, я общаюсь с девочкой , с которой лежала в палате вместе
@vladochkaa, я тоже общаюсь но именно личного общения охота.
Не знаю, депрессия ли, но было очень плохо, боялась с дочкой один на один оставаться. Ответственность за жизнь- то ещё потрясение) Все прошло к 2 месяцам
@sweetprincesss, да у меня так же было, помню, выйти в магазин это было такоооое событие )) я только год назад начала оставлять дочку прям надолго.
Выстраивайте режим, уходите в ее сон.
@sweetprincesss мне очень грамотная врач прописала таблетки, я очень счастлива, пью их, я спокойная и нервы на месте 🙏помогает, буду курсами лечится
Тож самое, и никого рядом нет