Ипохондрия: Как перестать думать о болезнях и начать жить? Делюсь опытом и прошу совета!
Пост к ипохондрикам.
Вот у вас есть такое, что как только вы начинаете думать что что-то болит- оно болит😂 расскажу пример:
▶️Как-то я встретила историю девочки , которая больна лимфомой и она рассказала о первых симптомах-жуткий чес по всему телу. Так вот у меня он тоже появился,спустя какое-то время. Потом правда прошёл
▶️Затем, прочитала историю девочки с онко яичника. Симптомы? Частые позоры пописеть. Угадайте , что у меня началось. Я аж на узи почек и гинекологическое побежала, все норм. Врач поржала, говорит от холода все
▶️Историю про кишечник и желудок рассказывать не буду. Но теперь как только об этом задумываюсь, может крутить живот или ощущаться тяжесть в желудке. НО! Как только я на что-то отвлекаюсь-все проходит.
Я была у психолога, можно это не советовать. Расскажите что делать, и было ли у вас такое?
Комментарии
Я такое у психотерапевта только смогла «вылечить»
И с антидепрессантами
Щас их отменила, накатывает ипохондрия периодически, но легче, чем до этого
Честно, знаю пару человек и в близком окружении, я им напрямую и говорю , с головой у вас проблемы, начинаете накручивать.. нервничать.. а от нервов , всё начинает болеть и желудок, да даже чесаться начнёшь… поэтому измените мысли- изменится жизнь, а поменяться, ой как трудно