Тренировочные схватки замучили: что делать при судорогах и нервах на последних неделях?

Одолели тренировачные схватки уже сил никаких нет....... Уже неделю мучают кашмар какой-то, еще и судорги до кучи😒🤦‍♀️вобщем уже нервы сдают.......