Какие витамины посоветуете женщинам? Нужен комплекс с витамином Д и омега, поделитесь опытом!

Question

Посоветуйте комплекс витаминов для женщин
Желательно чтоб там был витамин Д, омега

Екатерина · Answer

В комплектах очень маленькие дозы Д
Омега 3 отельная нужна точно

светлана · Answer

Лучше на Д сдать анализ, что бы понимать дозировку , если его недостаток , профилактическая доза ничем не поможет, только деньги потратите зря

Валерия · Answer

Так у жителей мегаполиса у всех недостаток)))

светлана · Answer

@leratolstikhina, и сколько принимать? 5000, 10000, 50000?

Дарья · Answer

Лучше пить отдельно д и омегу, а не комплекс

Валерия · Answer

Можете посоветовать какие лучше?

Дарья · Answer

@leratolstikhina это вы по своему кошельку смотрите.
 Витамин д лучше сдать, чтобы знать сколько пить. И желательно его с вит. К, так он лучше усваивается
По Омеге от Солгар можно или допель герц, но тоже смотрите состав, из какой рыбы сделан

Какие витамины посоветуете женщинам? Нужен комплекс с витамином Д и омега, поделитесь опытом!

Комментарии