Какие протеиновые коктейли можно пить при грудном вскармливании?
Девочки вот такой вопрос,нужно нарастить массу тела,но я на гв,сейчас вес опустился до отметки в 43 кг,и это не есть хорошо.Хочу попробовать протеиновые коктейли,кто пробывал и какие?Что можете посоветовать
Комментарии
Уж незнаю сколько мне нужно есть,но вес уходит быстро,в роды пошла 70,с роддома приехала 55 а сейчас 43, 7 месяцев -12 кг.
@momsmom, так и есть некогда не могла набрать вес…сколько бы не ела,вот только в беременность получилось и вот сново.Просто тяжело стало,чувствую уже не вывожу
@lubovandreevna, тогда вам к эндокринологу надо, посмотреть по анализам почему пища не усваивается это тоже плохо тк полезные компоненты вас тоже мимо обходят. возможно назначит препараты для усвоения еды.
@momsmom, в том то и дело что и с гормонами все в норме)Сказали чаще есть и все
Нужно питаться в профицит калорий
Прям вот есть как не в себя
Я тоже всю жизнь 43 весила. На гв худела ( заставляла себя есть
вам надо не протеиновые коктейли а гейнеры для набора массы.
@momsmom, ну я пила гейнер просто так без тренировок )) может грамм 500 набрала ) я считаю это очень мало
@nastasy3, мне бы так я за день могу 2 кг набрать😂
Зайдите в спорт пит. И скажите, что мне нужно то, что можно при ГВ, для набора массы тела. Вам подскажут.