Витамин Д для ребенка 4 лет: какую дозировку выбрать - 500 или 1000 МЕ? Детримакс детский, сколько капель?

Девочки привет. Витамин д ребёнку 4 лет какая дозировка должна быть 500 или 1000. Детримакс детский 2 или 5 капель даём.