Как похудеть после беременности и КС?

Тоже живот после кс никак убрать не могу 😬 но валик исчез уже. Но я жру как хомяк) а с вашим питанием, странно что не худеете. Может спорт подключить?

Я с вами😓 такой же вес, сейчас начала худеть, начну с ПП + не кушать на ночь

173 сейчас 71 наверно +-, а так всегда была 62 ☹️

Но я и жру сладкого вместо завтрака обеда и тд

Не могу взять себя в руки, прям пинка не хватает блин

А сейчас ещё и к маме в деревню еду на неделю. Смысла нет диетится 😁 приеду и как-то надо рот зашивать.

Хоть я и активна весь день по 10 км хожу минимум, но вот эти все быстрые углеводы тянут меня на днище просто

Моя больная тема 😭😭😭😭 тоже вот пост делала недавно на своей странице тут 😭😭

Ужасный живот , валик этот 😭

Вот потому что не кушаете днём вес и стоит, а может и прибавляться. Т.к организм у нас не дурак, для того, чтобы ему не делать запасы он должен получать норму калорий) пересмотрите питание + подключите хоть зарядку. Кушайте 3 раза в день + перекусы и вес тронется с мёртвой точки)

Я на интервальном голодание. Похудела за месяц на 6 кг

Я плотно завтракаю , обед перехватываю на бегу ,а на ужин могу чай по пить со сладким или каким-то бутербродом . На ночь не ем , часа за 3-4 . Ушло 23 кг.19кг набранные за беременность и 4 от добеременного 😌

На ночь нужно перестать кушать

Только посчитать калории сейчас когда вы якобы ничего не едите , а там сто процентов 2000 ккал . Урезать все на 10-20%. Тогда и будете худеть

Я с @dietolog_yuliya худею. Скинула 18.5 кг уже. На странице можно посмотреть мои результаты.

https://melannett.ru/ марафон красоты проходила) начала с осанки, прям пол дела сделала, как её выправила. Вес сбросила, живот ушёл

ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ

🍏🍎🍐🥑🍐🍎🍏

🎀 Меню

🎀 Тренировки

🎀 Мотивация

🎀 Рецепты

Все это для снижения веса

🌹🌹🌹🌹🌹

БЕСПЛАТНО 😉