Восстановление после родов: как вернуть форму и удержать вес? Делюсь опытом и планами

Начался процесс восстановления, буду надеяться что долго вкусняшками баловаться не буду, а то пойдет набор веса 😬
Вес с которым я встала на учет был 70кг, в роды пошла с весом 71.5кг, через неделю после родов вес 65кг.
Очень хочется уже начать собственную трансформацию, буду надеяться что у меня будут на это силы и не пропадет желание.