Как договариваться с ребенком без истерик и угроз? Делюсь опытом, дипломатия vs война!

Стараюсь придерживаться именно этой схемы, но, честно признаюсь, далеко не всегда выходит🥲 скажу что-то на эмоциях, а потом понимаю, что я манипулирую/угрожаю, а это совсем неэффективный инструмент разрешения конфликтных ситуаций. Если мне удается спокойно с ней договориться используя дипломатические инструменты, то истерика/капризы давольно быстро заканчиваются. Если начинаю воевать, то она со мной такую войну развязывает...🤣 и чувствую, как она перенимает мою модель поведения. Когда я в ресурсе и получается договариваться, она тоже старается договариваться. А когда я злая/уставшая, она тоже забывает про дипломатию и в ход идут угрозы/манипуляции по типу "я тебе телефон разрисую", "я от тебя в другую сторону уйду" 😂 в общем я прям ощущаю в наших с ней отношениях, как важно развивать эмоциональный интеллект себе, но это мастерство мне еще долго отрабатывать😁