Разрушаем мифы о беременности
❗️Миф: Если есть аллергены, например, арахис или молочные продукты, то у ребенка будет на них аллергия
✅Правда: есть эти продукты совершенно безопасно, если у самой будущей мамы нет аллергии на них. Отказ от каких-либо продуктов не предотвратит аллергию на них у вашего ребенка. А вот недостаток питательных веществ из-за ограничения рациона может негативно сказаться на малыше.
⚡️Впрочем, некоторые продукты беременным лучше не есть из-за рисков бактериальных инфекций: полусырые яйца, сырое мясо и рыба, паштеты и мягкое мороженное.
❗️Миф: приметы помогут определить: мальчик это или девочка.
✅Правда: положение ребенка у вас в животе, его активность или любые другие интересные приметы – ничего из этого не работает. Единственный способ – неинвазивный пренатальный тест или УЗИ.
❗️Миф: нельзя принимать горячие ванны
✅Правда: во время беременности совершенно безопасно принимать теплую ванну, но перегреваться не стоит. Следует избегать гидромассажных ванн, так как они могут повысить внутреннюю температуру тела, что может привести к перегреву, обезвоживанию или обмороку.
❗️Миф: нельзя красить волосы и ногти
✅Правда: в краске для волос содержится безопасный уровень химических веществ. Если вы красите волосы, делайте это в хорошо проветриваемом помещении и надевайте перчатки. Лак для ногтей тоже безвреден.
❗️Миф: занимаясь сексом во время беременности, можно навредить плоду
✅Правда: секс абсолютно безопасен, если нет противопоказаний. Нельзя травмировать плод, занимаясь сексом. А на поздних сроках секс даже помогает подготовить родовые пути женщины к родам.
❗️Миф: специальный крем поможет от растяжек
✅Правда: увы, не поможет. Нет никаких данных, которые могли бы подтвердить это научно
❗️Миф: вешать белье на веревку или поднимать руки выше головы – опасно
✅Правда: тянуть руки выше головы или вешать белье на веревку безопасно. Это никак не повлияет на здоровье вашего ребенка.
❗️Миф: нужно есть «за двоих»
✅Правда: нет никаких доказательств того, что беременным нужно есть за двоих. Дополнительные калории, которые нужны будущей маме, зависят от веса, роста, уровня физической активности и срока беременности. Как правило, этого всего 350-450 калорий в день.
🔥 Подписывайтесь на нас, будет интересно!