Как я восстанавливалась после родов
Девочкииии, можно немного поделюсь. Да, ещё достаточно много работать, но уже больше штрихи - нужен рельеф, возвращать мышцы. Вы бы знали с чего я начинала🥲 признаюсь, восстановление после вторых родов далось в разы тяжелее… хотя набрала меньше чем после первых родов. Значительно. В первую бер +24 - ела все подряд да побольше. Во вторую +16 (17) - было пп, только третий триместр во все тяжкие. Вообще фигура - это мой «пунктик». Поэтому я была в жутком стрессе, когда ниче не уходило. Можно сказать в депрессии была.
ПС. Надеюсь, никто не узнаёт по обстановке. Ну даж если узнают. «Кому видно, тому стыдно😆»
И ещё, простите меня, безупречные хозяюшки🙄😘 у нас дома всегда такой творческий беспорядочек 😊
Комментарии
@zhenamamadochsestrapodruga какой пьете коллаген посоветуйте мне пожалуйста, я сама дома занимаюсь вес норм и подтянулась но блин качество кожи😢
@danahappy8, ну вес вообще такой себе показатель по идее
Конкретно сейчас я пью collagen halal bio. Че-т такое. Но вот прям видимый эффект я заметила после митап от тайги 8, но его пока нет на рынке(((
@danahappy8, ну и в целом питание ж важно, воды оч много я пью, дефициты закрываю и тд. Все в комплексе. Ещё генетика.
Вы молодец!Сколько был вес до и сколько сейчас?И рост какой у вас?Как худеете?Со среды собираюсь тоже на ПП и ИГ
🌸🌸🌸
Рост 170, вес 62.5. Сразу после родов 74 был. Пп начала на 7й день, тренировки на 27й, силовые в зале. На пп оч плохо уходило. Потом встал вообще. Почти два мес стоял. И начала кето плюс иг. Уже два с половиной мес так . -5кг
@zhenamamadochsestrapodruga, у меня рост 169 см.,вес 63,5.Хочу 58.У меня вот живот (диастаз не большой)и бёдра с ногами полноваты,фигура блин по типу груши чтоли.Зимой занималась дома по «убей жир» и на ИГ сидела до 60 дошла и забросила и цифры опять вверх поползли.Хочу прям настроиться и взять себя в руки,на сладкое тянет постоянно.
@santorinni, кетоз мое все. Никакого голода, никакой тяги. Но конечно не всем подходит.
Ещё я сторонник силовых с хорошими весами, а дома увы не у всех это подучится. Хотя можно купить хорошие гантели и гири. Но без тренера тяжко конечно.
😍 у вас растяжек нету 👍 а как качество кожи ?