Какой магний вы пили и какая дозировка?

Question

Девочки, кто пил магний сам? Поделитесь, пожалуйста, какой и какая дозировка?

Кристина Зайцева · Answer

Пила по 200мг + комплекс витаминов б

Александра · Answer

Магне B6 форте пила по 1 таблетке 3 раза в день, ещё сестра пьёт растворимый вот такой:

Светлана · Answer

Я пила. Но я не знаю, как правильно. Пила 2 таблетки. В инструкции 6-8 таблеток в день! При том, что в магне б6 в одной таблетке суточная норма магния. Хочу сдать анализ, посмотреть, нет ли у меня гипервитаминоза. Он мне так помогает. Нормализует сон и настроение. Но нельзя же пить его постоянно(((

Анжелика · Answer

@catch.your.drrream, мексидол

Светлана · Answer

@anzhymur вам с ним было лучше?

Анжелика · Answer

@catch.your.drrream, намноооого! Очень сильно качество жизни улучшилось

Изабель · Answer

Вот что лучше усваивается в какой форме, я поэтому беру цитрат магния

Екатерина · Answer

Магне б6 форте по 1х3 раза в день

Изабель · Answer

Или магний диаспорал
Доза 400 что в солгар выходит, что тут
Суточная норма

Ю · Answer

Послушаю. Мне назначили магне б6, но меня тошнит от него🤷‍♀️

Анжелика · Answer

@catch.your.drrream, сыну даю в ампулах но пить. Невролог так назначил. Хорошо помогает

Светлана · Answer

@anzhymur может, кстати, так тоже тошнить не будет

Анжелика · Answer

@catch.your.drrream, но он не очень на вкус 😬 сыну с лимонадом мешала

Изабель · Answer

Магний цитрат солгар
2 таблетки в день

Какой магний вы пили и какая дозировка?

Комментарии