Какой марафон похудения выбрать, чтобы скинуть 7 кг? Посоветуйте эффективный и проверенный вариант!

ссылка Аня понравилась, круто объясняет и показывает. Комплекс марафона рабочий, вес тает)

Лерчек 🔥 проходила сама, мне все понравилось

ссылка

Вот этот, лично скидывала здесь 10, мама и папа мои по 20-25кг, мамины подруги примерно по сколько же. Так что скинуть 7 вообще ни о чем)

Мне нравятся марафоны у Усмановой

Мне понравилась охудительная перезагрузка.

Правда не знаю когда ближайшая будет.

Там переход полностью на пп и если всё соблюдать и выполнять, то классные результаты, я хожила на поддержание веса и подтяжку в целом, эффект понравился, но потом в меня вселилась ленивая Ж и теперь снова нужно начать хотя бы заниматься, тк вес в принципе устраивает