Тянет поясницу на 30 неделе беременности: у кого так было и что это значит? Треники и боль

Девочки 30пдр по скринингу сегодня целый день с утра с промежутками тянет поясницу; это типо «зима близко» 😂😂😂 утром думала что уеду рожать т к треники и поясница все вместе на протяжении 3х часов. У кого то было такое ? Это норм что тянет поясницу