uzengoyan
Маргарита ·Мама дочки (1 год)
Как побороть лень и начать заниматься спортом: советы и мотивация для начинающих
Как заставить себя заниматься спортом? Понимаю что надо себя привести в форму, но лень 🤷♀️
Комментарии
Купила абонемент, ходила 3 раза.потом затянуло и уже не могла без тренировок. Дома заниматься не могу
Нравится Ответить
Как вариант совместить приятное с полезным, например велосипед, ребёнка с собой и кататься )
Нравится Ответить
Просто поставьте для начала себе цель
Каждое утро делать зарядку 5 минут. Пофиг какую, но ровно 5 минут, каждое утро.
Ещё можно взять аскезу на 21 день. Крутая прокачка