Как настроиться на гимнастику, если нет сил? Советы для новичков: шум моря и дзен!

Блин, вторую неделю засыпаю и просыпаюсь с мыслью, что нужно входить в ресурс и для начала займусь гимнастикой хотя бы. Итог. Включила шум моря со звуками колокольчиков, поймала дзен и я, и малая. Она вырубилась, я лежу встать не могу 😆