1-2 фото: после родов
3-4 фото: за год до родов, через неделю узнала, что беременна
5 лет с перерывами в моей жизни был спорт (приседала с 40 кг!) и в последний год перед родами усиленно занималась, и буквально до первого теста, я в зале поставила свои новые рекорды и со спокойной душой, т.к. закончился абонемент, ушла делать перерыв до лета, но узнала, что забеременела 🤭
Теперь спорт в моей жизни будет крайне щадящий, потому что было эпизио и мне страшно 😄 да и с ребенком уже навряд ли получится выделять по 3 часа на зал
На фотках кстати, сейчас я 45 кг
А год назад была почти 50 кг
Лучший комментарий
Комментарии
Подскажите какие упражнения делали именно для живота? У Вас классная фигура🔥
@nicoleseynres, наверно Вы очень молодая, с возрастом тяжелее худеть и поддерживать фигуру( Но Вы только родили, конечно, Вам нужно кушать и кушать, ну и отдыхать)
@romashka_belaya 25 лет, не знаю очень или нет 🤭
согласна про возраст и поддержание, гормоны совсем другие работают и на другие цели
@nicoleseynres, думала моложе, лет 19-20) повторюсь фигура супер)
После эпизио через 5 месяцев я начала дома тренить, норм. Быстро заживает же )
теперь только домашние тренировки и что-то типа йоги, приседать с 40 кг я уже точно не буду теперь 😄
или буду, но лет так через 2-3
Спасибо!
Минусы такой груди тоже есть, до родов мучалась и сейчас ещё хуже
@nicoleseynres, да слышала об этом кстати
Мне бы ваш живот. Хотя я не толстая, но мааааленькая слойка жира есть 🤣 Люблю девочек с такими животами. Моя зависть и комплимент в вашу сторону 🥰
спасибо большое ❤️ все в ваших руках, стоит только начать!)
Умничка, красотка) я какой уже год пытаюсь начать заниматься спортом, хочу попку накачать,
@nicoleseynres дааа главное мне опять не соскочить
Смотришь на Ваши фото, и прям тоже позаниматься хочется😄
Очень красивая фигура😍