Майе 7 месяцев: чем разнообразить прикорм, кроме каш и пюре из баночек? Советы!

Майе почти 7 месяцев, прикорм даю с 5,5. Дала по всем ее признакам того, что уже готова. Давала овощные пюре, потом уже и фруктовые. А сейчас я решила сама ей готовить, так как баночки улетают почти полные в мусорку.
Что еще можно давать ей ?(кабачок, броколли, морковка, тыква, картошка, яблоко, груша, банан, нектарин, злаковая и гречневая каши безмолочные. Это она уже кушала). В интернете много разной информации и я в итоге запуталась. Что по поводу аллергенов? Слышала, что их обязательно познакомить ребенка до года.