Что делать при наборе веса и депрессии после родов?

Девочки

У меня большая проблема !!!!!

Вес

После 2 родов сразу все сбросила

и начилась гв!

Как видите у меня погодки ,прямом смысле у меня старшая не спит ночью,раньше засыпали 5-6 часам ,сейчас уже 2-3 засыпаем )

Из-за нехватки сна у меня появилась большая депрессия,так как я живу одна помочь мне никому !

плюс на гв я очень быстро и сильно набираю (((

депрессия у меня и сейчас)

Рождения сына каждый день стрессы и тогда проблемы со здоровьем(

Тело пятнах ,поправилась на 30 килограммов

После гв я начила Пп , вес стоял )Шас тоже стоит ,я наоборот набираю ,чем теряю ,хотя у меня диета )

Вот осень хочу обследоваться ,поехать в Ставрополь )

Я совсем себе не нравлюсь ,целом вообще не выхожу на люди ,если даже выхожу начинается ,как ты потолстела ,кхехь де )

даже мужчины )из-за этого впадаю в депрессию)

в целом я вообще нормально не ем ,но вес совсем не уходит,плюс гормональные проблемы ,месячных иногда не быват 3 месяца ,потом бывают очень болезненные )

Так вот хотела спросить у вам кому мне нужно пойти ,чтоб точно знала (((?