Чем спасались от запоров во 2 триместре?
Девочки, подскажите, пожалуйста чем спасались от запоров во 2 триместре?)
Комментарии
Натощак минимум 1 стакан тёплой воды, через 15 минут столовая ложка пробиотичечской капусты, ещё через 15 чайная ложка порошка из ячменя в небольшом количестве воды , и ещё через 15 минут завтрак
Стараюсь минимизировать употребление мучного и сахара, оставила в основном фрукты из сладкого, но понемногу прям , бродить начинают; в течение дня клетчатки много употреблять, если не получается, везде старалась добавлять всякие порошки , типо конопли молотой , в соусы, посыпать другую пищу , смузи
Так организм сам как бы налаживает работу , а прибегая к препаратам каким-то, можно обленить организм, и это может проявится не сразу, а через месяцы в виде сорванной микрофлоры кишечника, мочеполовой
Попробуйте пропить Нормазе. Всю беременность страдала этим недугом) врач посоветовал недавно. Начинает действовать на 2-3 день. Почитайте про него. Беременным можно принимать. На вкус сладкий сироп
Пробовала много чего, ничего не помогло (
Доктор моя порекомендовала Нормазе- помог, я так радовалась)))
И его перестали выпускать 🤦🏼♀️🤣
Я уже эксперт в этих делах 😂
Мне ничего из продуктов не помогает, так как проблема эта была и до беременности (советуют киви, яблоки, капусту, курагу, чернослив, масло натощак, но для меня это все мимо)
Из доп.средств дюфалак (от него иногда дискомфорт и метеоризм появляется), фитомуцил норм, Оптифайбер - они все разрешены в беременность.
Мне помогает форлакс, но выписывал его гастроэнтеролог. Как экстренная помощь - моделакс (он же микролакс), тоже разрешен беременным и детям с рождения
Пользуйтесь сезоном овощей))) щас тем более кабачки прут😅
1ст л льняного масла во время завтрака, кстати содержит норму омеги3
Налаживала питание и питьевой режим, много воды, не меньше 2л в день, свежие фрукты и овощи обязательно
Находила продукты, с которых слабило, а потом регулярно употребляла их.
Со старшим это была свежая морковь, с младшим - яблоки, с дочкой - подсела на помидоры с подсолнечным маслом.
Удивительно, но Грецкий орех мне помогал
У меня в первом правда были. Чернослив настаивала и пила. Какое-то время помогал. Потом нормазе стала пить.
Сливы, арбуз, дыни