Было такое. Ночью выходила на прогулку, через неделю примерно наладился режим

День с ночью перепутал. Днем открывать шторы, громко говорить, телевизор включать. Ночью наоборот - тишина и темнота. Режим наладить нужно, вставать и укладывать в одно и то же время. Мы не сталкивались, но проблемы со сном были, поэтому я обращалась к консультанту по сну, она девочкам так советовала пробовать