Комментарии
Похудела на правильном питании и не ела после 6 вечера. Помогла мне в это @kamil_diana,
@nadezhda9315, я до первых родов была 48 кг
Набрала до 81 кг 🥲
Скинула до 52 кг
Девочки ,муж занимался диетой своей ,за месяц скинул 10 кг и это всего лиш на правильном питании .в рационе были творого грудка куринная салаты из овощей кефирчик а самое главное блюдо это гречка с маслом !и естественно кушать завтрак обед и ужин ,перекусы яблочком или бананчиком !воды побольше пейте !вот увидите как ваши кг начнут таять
У меня 164 и 55, я хочу похудеть до 52🥲 когда я набираю 2-3 кг , у меня сразу лицо округляется , а меня это бесит
@pati__, вы в положении как раз будете набирать 😊. Главное потом удержать эти кг 😅
Я знаю что в кушаете все что захотите и в любое время .
И не полнеете ….
Вы из тех кому можно завидовать???😂😂😂😂
Питание
Я весила после родов так же
И рост кстати точно такой же 😂
Правда у меня кожа не эластичная , но не суть
Делала сама дома массажи сухой щеткой , питание , на скалке прыгала 😁 лёгкие упражнения,самое главное питание . Пью воду когда требует организм, но в правильное время .
Сейчас мухлюю правда
У меня такой же рост. После родов было 67, щас 54. Для начало питание поменять. Хочу скинуть до 50 сама
@galimoma да. Сначала мне помогло интервальное голодание, потом вступила в группу где худели и другие девочки, там было строго пп и не есть после 6. Щас пытаюсь сама придерживаться
Я худела 2 раза после родов
По -25 кг
У меня в профиле есть папка похудение после родов если интересно гляньте))
Что ела тоже был пост))