Сильно застудила шею, поворочивать ужасно больно! Отдает в голову! Чем помочь, кто сталкивался, помогите, пожалуйста!!!
Есть специальный орто-воротник (не жёсткий), я себе покупала при такой же проблеме, чтоб головой не крутить и не травмировать лишний раз шею. Потом он ещё не раз пригодился, застудить/потянуть шею можно очень неожиданно(( про обезбол не подскажу, не пила, терпела
У меня было на море как то . Натереть водкой замотать шарфом и нимисулид
У меня часто такое бывает. Само проходит через пару дней. Бишофит гелем мажу 3 раза в день.