Худею после беременности: получится ли сбросить 5 кг?
Ну что, худею.
День 1. Посмотрим на сколько меня хватит. Указано что беременным тоже можно. В меню ничего пп-шного, обычные продукты. То есть, не худеющим членам семьи его тоже можно 🫢
Цель- скинуть минимум 5кг
Вес на сегодня 63кг (прибавка с предыдущей беременности 9кг. Сбросить не смогла)
19 недель ровно-прибавка 0кг
Комментарии
@yael @yulianna888 @kristina8905 итого мы 7 меню насобирали😂
Девочки,если у кого появится летнее меню,напишите, пожалуйста. Там классные завтраки и выпечка❤️
Да вообще, готовь не хочу 😂 а я пока полдник осилить не могу. На вкус хуета какая-то. Думаю он у меня не получился 🤪 молоко, желатин, творог, ванилин, желатин. Взбить и в холодильник застывать, достала. Фу какое-то 🥴 лучше просто творог молоком этим запила 🫢
@yael мне тоже не все по вкусу. Просто не ем тогда. Или часть ингредиентов только
Мне поставили ГСД, села на диету #9, скинула 8 кг. Полностью отказ от сладкого, мучного и фаст-фуда. Тяжело соблюдать, но полезно.
8 кг 👍🏼 я в принципе могу без сладкого, а вот без хлеба тяжело. В меню ржаной, хоть на этом спасибо))
@yael мне самое сложное было отказаться от сахара в чае и газировок, это прям моя любовь была 😅
Я вот тоже все смотрю на их меню и думаю может попробовать и никак не выберу
Вчера даже скидку видела 50%, ну и что думаете, воспользовалась? 🙈
@yael, я посмотрела, мне подруга такой какой у вас отправляла, но на 1400, тоже наверное попробую, немного увеличу только ккал как-нибудь под свой вес 😁
@anna_tmn_newborn, а у вас какой вес если можно такой вопрос задать 😅
@yael, 68 утром увидела 🤪 18 недель, набрала пока 2, но с сыном на этом сроке я была на 10кг меньше и перспектива дальше меня пугает 😁
Да. Там менеджер проконсультировала что надо добавить активность +1 от действительности. До беременности 1300 рассчитывала программа
@yulianna888, @irinatyumen72, пишите почту, скину 😄
У меня есть торопыжка с супами. Давайте тоже махнемся🤭
Можно я вам в личку напишу? Мне тоже надо🤣
@irinatyumen72, ой девачки, как мы удачно тут все собрались🤣
О,я тоже покупала ее меню) вы на Кристину Шереметьеву подписаны, наверное?😁Давайте махнемся,я вам весенний гурман скину,а вы мне это меню)
Я на Ясю подписана из Казахстана. Но она живет в Польше. А каллораж подходит? У меня есть ещё 2 меню на 1300ккал (весна и Антистресс)
@yael у меня на 1500. Ну там же уменьшать порции можно. Я ещё летнее хочу
Добрый день! Если вдруг еще актуально)) можно напроситься на меню? 😁