Всем привет.
Посоветуйте хорошего психолога или психотерапевта.
Я все. Больше не могу. Нет сил, терпения, ресурса нет. Я устала 😩 сильно,очень сильно устала. Морально и физически. Вся моя усталость сопровождается теперь агрессией на детей. Я стараюсь сдерживаться, но иногда не выходит. Я боюсь последствий.. либо я либо с ними.. мне срочно нужна психологическая помощь, я не вывожу просто.
Я дома одна. Безвылазно. Муж каждый божий день на работе. Родственников и тех кому я могу доверить и оставить детей нет. Кирилл засыпает посредством качания га руках. Я пыталась сменить на коляску кроватку все без толку. Засыпает на руках и когда перекладываю начинает снова орать. И так может происходить целый день. И за весь день он спит два раза. Когда повезёт три. По 30-40 мин. я вымотана. Выжата как лимон. У меня болит спина,руки,ноги, Мне надо перезагрузится набраться сил и ресурса. Я уничтожена внутри полностью. Я даже сына не могу уложить. Куда идти кому обращаться тоже не знаю. Пишу и рыдаю в истерике 😭 извините что ною тут. Но мне больше некому выговорится
Блин да не поможет сходить погулять без детей если это не усталость, а депрессия. Ну сходите, прогуляете, а потом возвращение домой и всё по новой. Если это действительно депрессия, то только к специалисту. Можно записаться на Кубяка совершенно бесплатно.
Да я понимаю что у мен именно депрессия. Апатия на все. Даже вот настолько что уде сам дом бесит, ничего не хочу делать в нем. Хочется укутаться свернуться в калачек и проспать несколько дней. Чтоб никто не трогал. Да и много моментов ещё в голове которые хотела бы проработать именно с психологом. Спасибо попробую туда съездить
@olesyavaseva, да это я больше к комментариям выше, кто советует просто погулять, но блин не работает это🤷♀️Туда можно позвонить, они запишут, только номера у меня нет, в инете брала
@nadia_levchuk, я вышла на неё лично. Жду ответа. Надеюсь запишет и я попаду к ней🙏
Как я вас понимаю 🙈 до сих пор не могу выйти из этого состояния, хотя и муж уже дома, и взял на себя всю заботу, домашней работой не напрягает и интерес нашла по душе. Но все равно срывы дикие.
Я в понедельник как раз ходила на консультацию с психологом. Я так рада, что это сделала. Небо и земля) мне стало так легко. Это уже то состояние, когда не помогает, что ты и так отдыхаешь от ребёнка, что есть с кем поговорить обсудить, но все бестолку, тут реально нужна помощь специалиста
И все кто пишут, что вам не психолог нужен, а няня или помощь, немного ошибаются, вам нужен психолог , но и помощь тоже. Тут как говорится, если не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней)
Наталья +7 (984) 179-62-27
Господи как я Вас понимаю, буквально месяц назад такое же состояние было. Ждала отпуск мужа как манну небесную
У меня было все тоже самое , плюс ещё тогда начался это ковид, боялась всего и проблемы у ребенка, я купила жто всё год и только потом обратилась к психотерапевту, когда уже дошло до паническх атак и сопутствующей симптоматмки, мне назначали лечение.. и о боги я стала человек, привела свою нервную систему в порядок. Что так идите смело . Вот психотерапевта не подскажу, мой врач ( умерла к сожалению)
Конечно когда такой сон, и эти выматывающие укладывание, тоже было тяжело, спасалась совместным сном с титей так дольше спала и после 2 лет она у нас перешла в кроватку ещё проще стало … держитесь ( может и правда надо к неврологу сходить, у знакомой дочка плохо спала, сделали узи шеи, нашли смещение шейного, гипоксия , сделали электрофорез и сон восстановился
Да я с понедельника займусь этим, он спит с рождения в кроватке. На смеси. Ночью бутылки эти каждые 1,5-2 часа тоже выматывают.
Блин.. у меня возможно тупой совет,но мне в такие моменты помогает отрезвиться мысль,что вся эта фигня временна. Главное дети здоровы и живы.
Просто когда попадаются истории,когда теряют малышей,борются с нехорошими болячками,сразу думаешь «Слава Богу здоровы и рядом»,немного выдохнуть и будет легче🙏
Но можно обратиться за помощью на Кубяка к психологу по омс,вдруг правда депрессия и тогда назначат препараты.
Вы не одна ❤️все мы мамы,многие проходят через подобное 🥺
@_b.i.r.i.n.a_, согласна полностью с тем что кому то в 100 раз тяжелее. Но блин я тоже человек. Да мои трудности временны. Но эти трудности могут довести до крайне точки и не дай бог чтоб потом эти трудности стали последствием пожизненно.. вот этого я боюсь. Подносу и стараюсь где то найти глоток воздуха и не допустить этого. И я хочу быть спокойнее. Чтоб дети не боялись меня. Хочу выстроить с ними доверительные безопасные отношения. Но с таким положением дел это невозможно. Надо исправлять ситуацию. И поэтому я сюда обратилась
@olesyavaseva, мне ещё помогли витамины,прям восполнить свои дефициты после родов.
Тоже сил и энергии жизненной добавляет.
Ну и психолог я считаю может помочь.
Я вот сейчас держу в голове этот вариант,потому что понимаю,что будет с тремя детьми маленькими не легко
Из витаминов пока только магний пью @_b.i.r.i.n.a_, да я записалась уже 🙏
Олеся, ты уже молодец, что можешь это признать и попросить помощь!
+7 (914) 172-95-19
Елена Гаврилюк. Психолог.
Я бы ещё посоветовала сходить заняться собой. Няню. Обязательно! Если муж не может остаться с детьми.
Тебе просто нужно время на саму себя с самой собой.
@olesyavaseva, да и вместо няни по возможности «нанять» мультиварку, посудомойку и робота пылесоса …чтоб вот эти дела делегировать. Толка и пользы будет больше
@timma, посудомойку было бы здорово но нам пока некуда её установить. Когда переедем она обязательно у нас будет)
Да, правда , хватает выходных для разгрузки, смена обстановки всегда мне помогает. Сейчас ещё период у малыша такой со сном, у нас тоже так было, думала чокнусь, Но это пару недель так было. Сил вам! Про психотерапевта написала в личку.
@tatiana2501m, да у нас ещё месторасположение участка такое,чтобы выйти погулять и кофе попить надо пару км пройти. Пока туда до парка дойдёшь уже устала 😂🤦🏻♀️
@tatiana2501m, вообще с ней да попроще. Но сегодня она начала проявлять характер и тоже попала под горячую руку, сейчас кризис трёх лет идёт. Маму слушать не хочу. Огрызается, швыряется психует. Зато перед папой шёлковая.
@olesyavaseva, бери из дома в термокружке, я себе специально купила, у нас тоже райончик так себе, была возможность ездила на такси в центр, или на Ерофей, да хоть куда… В общем, мое внутреннее равновесие было настолько важно, что я искала разные выходы )
@pankrashina, у него отпуск только в пожарке, должен быть с 15 сентября. Я очень надеюсь что его отпустят, и будет немного посвободнее. А вторая работа (электриком) там вообще графика нет. Работают каждый день пока есть работа и пока сезон. Работает до 5 приезжает к 6 и идёт в дом доделывать работы. Мы же дом строить в прошлом году начали. Сами без компаний. И вот он один сам все делает. Крышу,окна вставляет и т.д
@olesyavaseva, а няню? Хотя не знаю поможет ли она если ребёнок на гв. Все будет хорошо-это временнее трудности
А мужу вот это говорили, что написали? Он же должен понять.. я вот понимаю прекрасно 😞
Говорила. Буквально позавчера он приехал с работы когда был нервный срыв и я рыдала качая сына, он понимает все. Но если он будет сидеть дома и помогать мне то деньги сами не заработаются.(
После родовая депрессия? Вам отдых нужен. Если финансы позволяют возьмите няню
Тут не после подовая депрессия,тут депрессия в том что я задолбалась тянуть на себе все, детей,быт,все дела по дому а ещё всем вниманиях уделить. Финансы на няню нет(
@olesyavaseva можно найти девочку студентку, 150-200 р в час. На пару раз в неделю на 3-4 часа. Может такой вариант вам поискать?
Психолог и психотерапевт тут не помогут. Тут нужно просто на денек остаться без детей, отдохнуть. Муж пусть отгул возьмет, если есть такая возможность, либо наймите няню, если нет родственников.
Муж в отпуск уходит после 15 сентября. И то если отпустят, может там получится выехать куда-то. Согласна что нужна смена обстановки и отдохнуть от всех
@olesyavaseva может еще скачок роста, поэтому ад - адский. У меня был период небольшой я выносила на улицу с кем нибудь болтала и качала, так мы все отвлекались и старший гулял. Я вот тоже одна постояно, муж в командировках. Еще работу подкинул, а то он не справляется 🤣🤪
@lady.muravko, он ещё метеозависим, когда вот такая дребедень с погодой то капец. Я ещё думаю может зубы на подходе. Как ни как уже 5 мес. Думаю ещё сделать нсг ему проверить да к неврологу съездить. Просто это вообще беда какая. И вот именно когда укладываемся спать. Он хочет спать. Трёт глаза,уже все вот закрой глаза и спит. Нет же не поистерил, не довёл меня ,не успокоился

Девочки, что я делаю не так?
Почему сопли всегда переходят в отит? Сейчас ещё и в гнойный у старшей. Вот и у младшего история повторяется, ходит соплями захлебывается, уши теребит, поехала с ним на юшкова- тоже все воспалено, отит. Мама говорит, что у меня с сестрой никаких отитов не было никогда. Но у моих на каждую соплю - отиты. Как я боюсь этой эпопеи с аденоидами/операцией/шунтами у мелкого🤧
Промываю раз по 5-6 аквамарисом как лор научила "наклонить голову вперёд к груди и пшикать, убрать а...

Наша первая температура 39,4 😵💫 из-за вируса и как мы лечились.
Сбивала ребёнку температуру так: парацетамол (сироп или свечки во время сна, ибупрофен).
Каждый препарат можно чередовать (парацетамолосодердащий и ибупрофен) а вот между самими препаратами (одинаковыми по составу) должно пройти не менее 5 часов - рекомендация доктора. Я прям записывала во сколько что давала, чтоб соблюдать очерёдность и всемя. Свечки медленнее помогают тк медленнее всасываются и там средняя дозировка по возрасту, а ...

📃АНКЕТА РОДОВ- 3
🔞 возраст на момент родов — 33
🎀 роды по счёту — 3
👽 токсикоз — нет
💧отеки — нет
➖ вес до беременности — 57 кг
➕ прибавка — 20 кг
🌼 сохранение — нет
📆 ПДР — 24.08.2022
🐣 дата родов — 22.08.2022
🏥 роддом — 4 роддом
✖️ ЕР/КС — ПКС
💉 анестезия — Спинально- эпидуральная
🔪 разрывы/эпизио — нет
➰ обвитие — нет
🚺 пол — мужской
⏰ время — 10:18
⚖ вес —4000 кг
📏рост — 54 см
📋имя — Дмитрий
🏡 дата выписки — 24.08.22
🍩 вес после родов — 60 кг
🍼 ГВ/ИВ —гв
🚻 хочу ли я еще? — точно нет ( я ...
@mypsyholog онлайн ❤️