После родов: что нужно знать?

Спасибо! 😍

@ipek_p, вы большая молодец! Это круто)
Я немного о другом) я до, во время и после беременности на диете находилась. По разным причинам, в том числе и чтобы не расползтись, ибо склонна к полноте. Сразу после родов у меня вес стал быстро уходить, хотя я немного набрала, НО! Мой живот был как мякиш, такое ощущение было, что мышц там не было вообще, и подвисал. Хотя я люблю зал. Я регулярно занималась до беременности и даже немного в беременность, пока дикая жара не наступила.
Так вот что же это, если не генетика🤷🏻‍♀️
Ситуацию поправить помог бандаж. Правда не до конца. Но дальше уже исправимо залом, вопрос времени.
P.S. Я до сих пор на ГВ и особо не ем, потому что не успеваю😀 а если ем, то это не жирная пища.

Возможно, я что-то упустила, конечно, в подготовке тела перед беременностью и родами. Не исключаю такой вариант

@ipek_p, генетика существует, просто, к сожалению, мы часто встречаем людей, которые оправдывают свое ненормальное пищевое поведение генетикой😉 это не мой случай)

У меня пожизненное освобождение от спорта, но я такая была уже через неделю, вообще ни намёка на живот, но я и набрала всего 5кг за беременность

👍😁😉

@marmaladelady, это круто!👍💐

Я вам тут супер лайфхаки не смогу сказать, так как всю жизнь была худенькой. Наверное генетика, да и образ жизни. Много прогулок, много воздуха, не обжорство, а ещё работает кстати психосоматика. Я думала и желала быть худой всегда, я в себя поверила, я каждый день говорила себе, что хочу быть здоровой и любимой самой себе. Все вместе наверное и повлияло на сброс 10 кг😉

Вот спустя 3-4 недели, я сбросила столько, сколько набрала🤭🤭🤭 моя женская сила!

@kz12.01, просто 🔥 это супер-сила)

Я была такая уже через неделю после родов, так что все бывает)