Добрый день! Нужен совет или гайд
Ума не приложу или что-то совсем не понимаю. Как налаживать ребёнку режим?
Слава богу, дочь спит всю ночь и хорошо, но днём творится какой-то сюр. То на три часа с утра заснёт, то вечером, то весь день спит по двадцать минут раза три, а в остальное время капризничает…
Самостоятельное засыпание вообще кажется для нас чем-то из области фантастики: до сих пор засыпаем либо на груди, либо в коляске.
Угадать сколько дочь проспит просто невозможно…
Это немного выматывает и в физическом и в психологическом плане, так как строить какие-то планы просто нереально!
P.s. Ребёнку 5 месяц через два дня
Комментарии
@margochafran, да, пожалуйста!
Я хорошо помню свое состояние растерянности примерно вашем возрасте. Тогда и пошла учиться, и все получилось. Режимный ребёнок, конечно, это просто чудесно.
@ai-yai-yai, я вот все думаю, но если соблюдать ритуалы и режим, то внеплановые поездки и все такое, наверное, сильно портят дитю жизнь. У вас как дела обстояли с путешествиями, гостями и тд?
@margochafran, это правда, очень влияют. Мы примерно до года старались минимизировать путешествия из дома, подстраивали мероприятия под режим, а не наоборот. Тк спокойствие ребёнка было важнее. Там ещё и ковидная обстановка была, мы береглись. Сейчас уже не сильно влияют, ребёнок легче все переносит
Соблюдайте время бодрствования, помогает в построении режима. Сейчас примерно 1ч45мин - 2ч15мин. У дочки сейчас если встала в 7:30, то 4 сна - 3 коротких, один длинный. Если позже встала, то и 3 сна может быть. Длинный сон только со мной, самостоятельное засыпание это не про нас тоже)
А на три коротких как укладываете? И самый главный вопрос из-за которого я схожу с ума: если ребёнок поспал двадцать минут и я вижу, что продолжает терпеть глазки, но укладываться отказывается, не смотря на это ждать 2 часа бодрствования или смотреть по настроению?
@margochafran, если дома, то с грудью или на улице в коляске/ на руках и в коляску перекладываю. Если мало поспала - следующее бодрствование покороче, много - следующее длинее. Время бодрствования как ориентир, просто физиологически не может дольше бодрствовать, иначе - перегул и очень сложно уложить. У нас первое время бодрствования утром самое короткое, последнее - перед сном- самое длинное. Это прям по ребёнку смотреть надо) Но сейчас прям перестройка снов идёт, чувствую. И тяжелее с грудью уложить, вся вертится-крутится…
@lucy_dance, да, у меня тоже, доедает и начинает плеваться и больше отказывается брать, а спать хочется, а сама заснуть не может, на руках не спит
Как же вам везет скажу так))) мы в таком возрасте просыпались каждые полчаса, час ночью и дневные сны были конечно же разные по продолжительности. Для режима еще ведь очень рано) Вы не изучали этот вопрос? Они совсем крошечные, их много чего беспокоит, они не роботы, просто подстраиваться под них) Сейчас им нужны ручки, мамино тепло и дальше больше уже начнет интересоваться миром, сможет долгое время лежать в шезлонге и т.д) Это мои наблюдения, у всех по-разному может быть. Сил вам много-много! ❤❤❤
Спасибо! Со всех сторон трубят, что пять месяцев это уже ну очень большой и сознательный человек 😂
@margochafran Боже мой🙈🙈🙈 Ну вот сами подумайте, разве такое может быть) Консультант по гв, к которой я обращась в первые месяцы, говорила, что о режиме можно говорить к 1,6 годам ребенка, до этого он еще слишком мал. Я приняла эту информацию, успокоилась и подстраиваюсь под ребенка. Время идет и я замечаю, как он у него формируется сам)
@yanochka5558, везде все по-разному… кошмар!
У всех все очень индивидуально, мы мучались до 9 месяцев, пока не обратились к консультанту по сну. Если есть возможность, то обратитесь к специалисту, почитайте разные блоги, посты по поводу режима, норм сна, ритуалов и тд.
Пытаюсь сама найти логику во всем этом, консультанты по сну иногда кажутся шарлатанами… может быть я не права
@margochafran, надо обращаться по рекомендациям и отзывам. И главное чтобы было психологическое/медицинское образование, а не как сейчас двухнедельные курсы.
У нас так же было до 6 мес. Спал практически всегда в коляске. Потом наладилось все и засыпание тоже. В одно время стараюсь укладывать, если спит долго днём, стараюсь разбудить, чтобы в ночь вовремя пойти. И кормить старалась в одно и тоже время плюс минус полчаса.
Начните с того, что ложитесь спать в ночь в одно и то же время. Каждый день.
Утром просыпайтесь и подбуживайте дочку так же примерно в одно и тоже время. Для того, чтобы понять во сколько надо просыпаться, понаблюдайте, сколько спит ночью. Обычно это 10-12 часов.
Далее, ориентируясь на таблицу вб по вашему возрасту, предлагайте спать через одинаковое количество времени после утреннего пробуждения. Если ребёнок сопротивляется, предложите через полчасика-час.
По-моему (на память говорю) должно быть у вас 3 сна - два подольше, последний короткий (около 30-40 мин).
Если первый сон случился очень короткий, попробуйте продлить - на руках или в коляске. Спать в коляске или на руках/в слинге это нормально, не гневите Бога.
Что касается продолжительности дневных снов, то точно так же понаблюдайте, а потом подбуживайте или продлевайте. Мягко! Так со временем организм привыкнет и все будет без вашего вмешательства. В том числе при корректном режиме ребёнок сам учится засыпать (но это и при условии готовности цнс, не надо специально ничему обучать). И самое важное, желательно ребёнку уходить в ночь с 19:00 до 20:30, как раз в это время вырабатывается мелотонин.