У кого такая же бессонница по ночам ? Ночью как не стараюсь не могу уснуть .Как справляетесь с бессонницей ?
Каждую ночь просыпаюсь в 3-4 утра. Лежу час,и потом засыпаю до 9 утра. Не знаю, что с этим делать