Как боролись с бессонницей во время беременности?
Мучает бессонница уже несколько недель. Даже если получилось уснуть, то быстро просыпаешь, а вновь уснуть не получается. Как вы боролись с бессонницей во время беременности?
Комментарии
Обнимаю вас!!!! Та же фигня!!! На окна - блэкаут, на глаза - маску, беруши- в уши, рядом вешаю ошейник для кота🤪он пропитан лавандой)) если без беруш, то включаю генератор белого шума (доя ребёнка купила)) ну и укладываюсь на подушку для беременной, только теперь она стала удобной и незаменимой)) ещё медитация перед сном управляемая через приложение))
У меня так же, так бесит. Пытаюсь всяко устать что бы вырубило, и всё ровно не получается спать🥱😭
Такая же история, врач сказала пить глицин, но что то он него эффекта ноль
Никак, ничего не помогало, жарила блины, смотрела сериалы ночами)
А потом как в дверь то проходить после ночных блинов? 😃
Такая же история с 34й недели, ночью брожу, днём максимум на пару часов вырубает… Врач сказала, что ничего уже не поможет 👀 Только родить
@bulochka_prg а я в какую комнату не пойду, везде собой вентилятор тоскаю😅😅😅ещё бы на улицу взять бы собой 😁😁😁
@kensulu92, остались последнии рывки 😃 Первое что я сделаю, это с разбегу плюхнусь на кровать животом. Мне этот момент даже снится 😂😂😂😂
Вот такая же ерунда, уснуть не могу никак😪, но если усну и снова проснусь то потом невозможно заснуть заново🥴
У меня даже вздремнуть не получается,бессоница уже вторые сутки
У меня другая проблема, муж храпит и я не могу спать🥲 хочется уже съехать на квартиру. Не знаю как я буду выживать когда ребёнок родится. Время 2 часа ночи и завтра на работу.
@alsu94ism муж меня точно не разбудит, он не очень самостоятельный в этом плане. Фитнес часов нет. Про беруши, спасибо, попробую. Скоро в декрет, вставать рано не придётся.
@ekaterina_2205 я раньше попроще воспринимала, а сейчас и так полночи бегаешь, то в туалет, то с изжогой и тут ещё храп этот.
@helenz89 у него есть некоторое количество избыточного веса, от этого и храп. Решать эту проблему пока что он не планирует(
Как я вас понимаю.. Тоже мучаюсь..
Ничего не помогает..
Ну если только чай на травах, не загоняться мыслями и расслабиться..
Никак, точнее ничего не помогало…
И скажу больше, она до сих пор никуда не делась🙈
у меня с 32 до 34 неделю такое было, последнюю неделю наоборот постоянно сплю 🤔 и просыпаю всё на свете, сил нет