Начались схватки, но раскрытия нет: что делать? Советы для первородящих и легкие роды!

У кого щас начались схватки и я с вами 💃😍😘 Легких родов вам девочки))) на кресле смотрелии в 22.00 шейка еще длинная и мягкая но никаких раскрытии нету 😒 а схватки есть прям больно. Я как будто первородкой себя чувствую😰