Удовлетворенная, веселая, активная и спокойная👌

Это моя формула богатства.

Да-да, звучит, на первый взгляд, банально и даже несколько попсово, как говорит мой сын 😁

Я для себя назвала это "формулой счастливой жизни" (знаю, звучит ещё банальнее 🤷‍♀️)

Но если не придираться к лингвистическим нюансам, то можно увидеть суть:

❗если ты хочешь столько денег, чтобы чувствовать веселье, начни сперва дарить себе это чувство веселья, живи в нём - и тогда всё остальное подтянется.

Именно с этой мыслью я ушла после первой сессии PWS (ооочень необычная методика, и, кажется, даёт результаты быстрее, чем в классической терапии).

А поскольку знать и не делать - это всё равно, что не знать, моей основной задачей на ближайшие 2-3 недели будет работа по превращению теоретической формулы в реальные действия.

❓Что дарит мне ощущение спокойствия и удовлетворенности? Чем заняться, чтобы стать энергичной и активной? Какие мысли или действия убивают во мне веселость и делают унылой?

Попробуйте задать себе эти вопросы. Насколько легко придут ответы? Насколько хорошо вы знаете себя?

Когда-то я уже вела дневник энергии. Я писала примерный уровень зарядки моей внутренней батарейки и те действия, которые повлияли на неё. Помыла посуду - минус 20, попила кофе в тишине - плюс 15, а если никто не попросил при этом откусить от моего круассана, то вообще плюс 30 😁

Это было полезно. Если не давать батарейке полностью разрядиться, то жизнь гораздо приятнее, активнее и веселее.

Я тогда забросила, потому что:

❌ой ну мне пока некогда восстанавливать энергию, надо ещё поработать;

❌сейчас не до того;

❌как-то это эгоистично думать о своём балансе, когда у тебя ребёнок не мытый и муж голодный (или наоборот 😉).

Но видимо это действительно важно, раз жизнь снова вернула меня к этому вопросу. Только теперь ещё мне нужно заботиться и о своём спокойствии, и о чувстве удовлетворенности, и даже о веселье...

Меня предупредили, что PWS - это не просто про поболтать часок-другой со специалистом, а про готовность действовать и меняться))

Ну что же, начинаю свой путь к переменам 💃

#дневникpws