Мне всегда помогает витамин с (500мг 3 раза в сутки), д (в обычной дозировке) и цинк(тоже двойную или тройную суточную дозу) + обильное питьё с лимоном, имбирем, можно варенье малиновое туда же, главное побольше жидкости
Я тоже заболела сразу после выписки. Парацетамол если темпер, нос и горло максимально часто промывала и полоскала солевым раствором, рассасывала Фарингосепт. От кашля мукалтин, на удивление быстро мне помог. Детский називин в нос. При гв не бойтесь, малыша не заразите. На всякий случай просто в губки и личико не целуйте. Выздоравливайте 💐