Как понять, много ли выпадают волосы: простой тест

Сколько волос выпадает? Уже норма или ещё нет.

Обещала «завтра» написать, но что-то не вышло. Исправляюсь.

Итак, в прошлом посте я рассказала о том почему выпадают волосы после родов.

Кратко напомню важное, что понадобится мне сегодня.
1. Выпадают. Так задумано. Спокойно!
2. Выпадают через 3 месяца и в течение 3 месяцев.
3. Если не перестали выпадать и появились следующие признаки:
— расширение пробора,
— расширение залысин,
— истончение хвоста
идём к трихологу.

Спокойно! Предупреждён значит вооружён.

А теперь расскажу как понять уже норма выпадает или ещё много.

Простой тест.
⠀
1. Готовимся к мытью головы.
Вычесываем отмершие волоски.
2. Моем.
3. Сушим, укладываем и после полного высыхания ждем 2 часа.
⠀
!На каждом этапе вы будете терять некоторое количество волос, и это нормально. Во влажном состоянии или спустя 1-3 дня после мытья волосы выпадают — без паники 😌🙏.

4. Проводим тест: захватываем прядь на затылке, скользим по ней к кончикам (как будто гладим котика), смотрим, сколько волосков осталось в руке. ⠀
⠀
Оцениваем результат:
🔸2–5 — все в порядке, это норма;
🔸5–10 — обратитесь за консультацией к специалисту, которому доверяете (можно начать с эндокринолога, но если выпадение подкреплено признаками из первого абзаца, лучше к трихологу);
⠀ ⠀
!Не ориентируйтесь на размер выпавшего пучка волос: если у вас волосы до лопаток, то и 5 волосинок будут выглядеть как гнездо аиста.
⠀
Не зацикливайтесь на общепринятой норме выпадения волос: подсчитать пресловутые
50–100 волос в день сложнее, чем провести описанный тест.

Помните: надо также учитывать густоту волос. Если хвост не становится тоньше, то и панику поднимать не стоит.

Есть ещё периоды, когда результаты теста могут напугать. И совершенно напрасно! Например, раз в 4-6 лет вполне закономерно короткий период (тоже месяца 3) выпадает волос больше чем обычно и это тоже норма.

Не буду утомлять подробностями.

Готова ответить на конкретные вопросы, чтобы понять о чем писать дальше. Например «как восстановить волосы после родов», как спросила девочка в комментариях к предыдущему посту, вопрос слиииишком обширный, потому что у каждой разный набор проблем.

Секущиеся кончики, маленький объём, ломкость, сухость — с какими-то проблемами легко жить, а какие-то настоящая трагедия.

Что беспокоит сейчас больше всего?