Как похудеть и не есть после 6 вечера: мой опыт и лайфхак со льдом! Помогает?

Лайфхак тем кто хочет похудеть и после 6 не кушать

Я мучаюсь что только не пробовала но я срывалась

Нооооо я нашла выход,кушаю в 6 и после когда хочу кушать, я грызу 2-3 шт льда

Уже месяц как так делаю и -4 кг🤗(я всегда быстро сбрасываю),и ложусь спать в 10-11

Девчокииии держите вам это поможет