Когда лучше давать витамины с железом и омегой 3 ребенку в садике: советы и опыт?

Купила эти витамины.

Состав очень понравился.

Только понять не могу когда желательно его пить...

Может кто знает...

У нас еще омега 3

Ходим в садик ...

Утром после завтрака даю омегу и вечером во время ужина железо

(Сегодня 2 день только)

Или лучше железо утром ... а на ужин омегу 🤔

Запуталась как лучше ...

Еще прочитала, что может быть запор да еще и красит зубы 😖