У меня большой живот🤦🏼♀️ После вторых родов (2 года назад) живот до сих пор не ушёл. Сама не толстая, вес 57 кг, рост 162. Проблема именно в животике. Кто сталкивался? Что делали? Может на узи сходить брюшной полости? Я переживаю не опасно ли это. Знакомые часто спрашивают не жду ли я третьего ребёнка. Именно потому что сама не жирная, а живот торчит, как на 5 м месяце.
Комментарии
@uli4ka192, есть какое-то углубление шириной в 1-1,5 см…
@mommy_vika, если чувствуете углубление, то, вероятнее всего, диастаз. Я ходила к хирургу, он осматривал и выдал заключение. У меня было расхождение 0,8 мм, спустя год после родов все вернулось в добеременное состояние.
Просто, если все же диастаз, то нельзя выполнять некоторые упражнения на пресс, например. Лучше провериться
Исключить диастаз, на диету и в зал
Вариантов других нет)
@mommy_vika, запишитесь к хирургу, он вас осмотрит
Я себе проверяла так, как написано в инете - у меня он якобы был 😅но перестала есть булки и весь мой диастаз прошёл 🤣и хирург потом подтвердил, что ничего нет
@daria_kaps, думаю, что при диастазе хуже не станет, если не есть булки )) а что у вас за диета?
@mommy_vika, ну у меня не диета, это сложно назвать диетой 😅
Я просто на правильном питании - меньше жареного, мучного, соусов, быстрых углеводов
Сахар/соль тоже минимально, но это давно
В основном готовлю в духовке/мультиварке, в каждый приём пищи у меня порция овощей
Но я без фанатизма - если мне хочется булку/конфету, то я ее съем, но до обеда и не 3 штуки 😅соблюдаю питьевой режим
Если хотите - можете в личные написать, я скину примерно что едим (у меня вся семья питается вместе со мной😅)
Это диастаз. Ходила у хирургу, думала может грыжа 😃. Предложил абдоминопластику, но блин пока пробую питание, фитнес и массаж. Под нож ложиться не очень хочется.