Диастаз после родов: норма или грыжа? Результаты УЗИ и мои переживания о тренировках пресса

П.с забыла ещё написать про диастаз , смотрели его сегодня на узи , я думала у меня там уже грыжа , после 4-х не маленьких животов( последний так вообще был огромный ) , а я ещё и пресс качаю на тренировках и очень за это переживала , но нет , только в одном месте выше пупка 3 см , доктор сказал , что это в пределах нормы после родов и даже можно не оперировать 🎉🥹